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    北京赛车系统开发:12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙的做法步骤

    12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙的菜谱图片
    更新于:2018-10-17
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    食材明细

    12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙的做法详细步骤

    第1步
    参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:南瓜60克、红薯40克、面粉40克、西兰花15克、奶酪碎10克 操作时间:35分钟 难度分析:初级
    西兰花焯水30秒,沥干水分捞出。西兰花的花冠紧实、不易清洗,焯水可以帮助去除表面的细菌和农药残留。
    步骤图:参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材步骤图:西兰花焯水30秒,沥干水分捞出。西兰花的花冠紧实、
    第2步
    用刀切成小末。
    南瓜、红薯洗净,切成丁。红薯和南瓜丁要切的小一点,更容易煎至熟透的。
    步骤图:用刀切成小末。步骤图:南瓜、红薯洗净,切成丁。红薯和南瓜丁要切的小一点,
    第3步
    南瓜丁、红薯丁、装入碗中,倒入普通面粉。
    加入西兰花、奶酪碎。
    步骤图:南瓜丁、红薯丁、装入碗中,倒入普通面粉。步骤图:加入西兰花、奶酪碎。
    第4步
    加入50克清水,用筷子搅拌均匀。水量不要一次性加入,边加边搅拌最好把握。最后的的状态要和我图中的一样,成型效果才是最好的。
    不粘锅刷油,开小火,舀一勺放入锅中。用勺子轻轻的压平,会让小饼受热更加的均匀,不至于有的地方是生的,有的地方已经焦了。再强调一遍,一定是小火慢慢煎熟哈~
    步骤图:加入50克清水,用筷子搅拌均匀。水量不要一次性加入步骤图:不粘锅刷油,开小火,舀一勺放入锅中。用勺子轻轻的压
    第5步
    全部放入锅中,小火小火小火(重要的事情说3遍),慢煎。我的红薯和南瓜,丁切的很小,很容易熟透,姐妹们不用担心哈~或者你可以加入少量的清水,再盖盖焖一会儿,就更没问题啦~
    煎到凝结后翻至另一面,煎至两面金黄,出锅。
    步骤图:全部放入锅中,小火小火小火(重要的事情说3遍),慢步骤图:煎到凝结后翻至另一面,煎至两面金黄,出锅。
    第6步
    开吃吧,口感绵软,小宝可以很轻松的咬下来,家里有老人也很适合哈。但注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。
    步骤图:开吃吧,口感绵软,小宝可以很轻松的咬下来,家里有老

    12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙的做法小贴士

    君君小提示:
    注意一次不要吃太多哦,宝宝肠胃弱,否则会引起腹胀、排气等不适。

    12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙的营养分析

    12个月以上宝宝辅食南瓜红薯烙评论内容

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