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    北京赛车大小改单是真的吗:烤鱿鱼的做法步骤

    烤鱿鱼的菜谱图片
    更新于:2018-07-05
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    食材明细

    烤鱿鱼的做法详细步骤

    做法
     
    1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
     
    2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

    烤鱿鱼的做法小贴士

    健康提示:
    鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

    烤鱿鱼的营养分析

    • 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的?;撬?,...
      一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
      鱿鱼菜谱干煸鱿鱼须   清炒鱿鱼丝   香辣孜然鱿鱼    更多做法>

    烤鱿鱼视频在线观看:

    上一道菜:杀猪菜的做法[图文]
    下一道菜:清炒玉米粒的做法[图文]

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